Si bien el estallido del verano se retrasó en el inicio de este 2025, no tarda en llegar una tremenda ola de calor que demandará algunas precauciones a tener en cuenta. En las últimas horas, el Servicio Meteorológico Nacional (SMN) lanzó un pronóstico que asusta: la semana próxima, la Ciudad de Buenos Aires y sus alrededores podrían alcanzar los 36 grados, sin contar la sensación térmica que siempre se ubica por encima de los valores oficiales. 

Para los próximos días cinco no se anuncian lluvias sino cielo parcialmente nublado con temperaturas en incremento que tendrán su pico el miércoles 15 cuando ese día el termómetro puede llegar a tocar los 36 grados y luego bajar tres grados el jueves 16 para dar paso a tormentas el viernes 17 con una baja de la temperatura a 31 grados, luego de fuertes vientos en la noche del jueves con ráfagas de 42 kilómetros a 50 kilómetros

RECOMENDACIONES 
Aumentar el consumo de agua sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.

No exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 10 y las 16 horas).

Prestar atención a los bebés, niños y niñas y a las personas mayores.

Evitar las bebidas con cafeína, con alcohol o muy azucaradas.

Evitar comidas muy abundantes.

Ingerir verduras y frutas.

Reducir la actividad física.

Usar ropa ligera, holgada y de colores claros; sombrero, anteojos oscuros.

Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.

Recordar que no existe un tratamiento farmacológico contra el golpe de calor y sólo los métodos clásicos, citados arriba, pueden prevenirlo y contrarrestarlo.

SINTOMAS
Ante sed intensa y sequedad en la boca, temperatura mayor a 39º C, sudoración excesiva, sensación de calor sofocante, piel seca, agotamiento, mareos o desmayo, dolores de estómago, falta de apetito, náuseas o vómitos, dolores de cabeza, entre otros, se deberá actuar de la siguiente manera:

– Solicitar de inmediato asistencia médica.

– Trasladar a la persona afectada a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo.

– Intentar refrescarla, mojarle la ropa y darle de beber agua fresca.